Kuntopotkista nonstoppina

Kuntopotkikseen voi tulla mukaan milloin vain ja ilman ennakkoilmoittautumista. Kaksi ensimmäistä kertaa ovat aina maksuttomia tutustumiskertoja. Lisätietoa kuntopotkiksesta ja -treeneistä löydät täältä

kuntopotkis nonstop
Featured post

Kickboxing leiri 2. – 3.4.2022

Oulun Kickboxing ry järjestää potkunyrkkeilyleirin Oulussa 2.-3.4.2022. Vetäjänä ja vyökoegraduoijana Sami Tomann. Leirillä mahdollisuus InBody-mittaukselle.

Leirille ei ennakkoilmoittautumista, vaan ilmoittautuminen paikan päällä. Leirimaksut seuran tilille ja tosite esitettävä ilmoittautumisen yhteydessä. Vyökemaksut liiton hinnaston mukaan ja käteisellä ilmoittautumisen yhteydessä.

Salille ainoastaan oireettomana ja hyvissä ajoin ennen treenin alkua. OKB ry:n salin sijainti ja ajo-ohjeet löydät täältä.

Muutokset leirin aikatauluun mahdollisia.

Ystävänpäivä-arvonta

Tule maanantaina 14.2.2022 OKB:n kuntopotkistreeneihin kaverisi kanssa ja teillä on mahdollisuus voittaa kummallekin 10-kerran kuntopotkistreenikortit. Arvonnan säännöt alla.

Mukaan arvontaan pääsette, kun ainakin toinen teistä on ensikertalainen. Ensikertalaiseksi laskemme myös sellaiset, jotka eivät ole vielä molempia tutustumiskertojaan käyttäneet. Laita oma ja ystäväsi nimi yhteystietoineen treenin jälkeen salilta löytyvään lappuun ja olet kaverisi kanssa mukana arvonnassa. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti tiistaina 15.2.2022 ja treenikortit voi noutaa salilta treenin yhteydessä. Arvontaan voi osallistua ainoastaan paikan päällä salilla.

OKB:n hallituksen jäsenet, vetäjät ja jatkokurssilaiset eivät osallistu arvontaan, mutta heidän mukana treeneissä oleva ensikertalainen osallistuu.

Hyvää ystävänpäivää kaikille hikoilun ystäville!

Tiedote 10.1.2022

Pohjois-Suomen aluehallintoviraston 8.1.2022 tekemällä päätöksellä kumota liikuntapaikkojen sulku 10.1.2022, myös OKB aloittaa ohjatut harjoitukset tällä päivämäärällä ja normaalin aikataulun mukaisesti.

Harjoituksiin tullaan edelleen ainoastaan oireettomana ja salilla noudatetaan hygieniasuosituksia, jotta harjoittelu olisi kaikille turvallista.

Tervetuloa!

Korjaus sunnuntain leiriohjelmaan

Potkunyrkkeilyleirin sunnuntain (21.11.2021) leiriohjelmassa on päivän toisen treenin ajankohdassa virheellinen tieto. Vyökokeen jälkeinen treenisessio alkaa ennakkoilmoituksesta poiketen klo. 15:00 ja päättyy klo. 16:30

Oikea 21.11.2021 sunnuntain ohjelma on

Treeni klo. 10:00 – 11:30
Vyökoe alkaen klo. 11:30
Treeni klo 15:00 – 16:30

Pahoittelut virheellisestä ennakkotiedosta.

Kickboxing leiri 20. -21.11.2021

HUOM!
Ennakkotietodoissa on virhe sunnuntain 21.11.2021 leiriohjelmassa. Todellinen ohjelma ko. päivälle on:
Treeni klo. 10:00 – 11:30
Vyökoe alkaen klo. 11:30
Treeni klo 15:00 – 16:30

Oulun Kickboxing ry järjestää potkunyrkkeilyleirin Oulussa 20.-21.11.2021. Vetäjänä Korede ‘Spartacore’ Lawrence.

Leirille ei ennakkoilmoittautumista, vaan ilmoittautuminen paikan päällä. Leirimaksut seuran tilille ja tosite esitettävä ilmoittautumisen yhteydessä. Vyökemaksut liiton hinnaston mukaan ja käteisellä ilmoittautumisen yhteydessä.

Salille ainoastaan oireettomana ja hyvissä ajoin ennen treenin alkua. OKB ry:n salin sijainti ja ajo-ohjeet löydät täältä.

Kesätauolla / On Summer Break

Vaikka vetäjät ja harrastajat kirmaavatkin nyt kesälaitumilla, samoavat erämaissa sääskien syötävinä, surffaavat Bondi Beachin tyrskyissä tai rentoutuvat terass(e)illa huurteisen ääressä, kokoonnumme joka torstai hikoilemaan ja esittelemään rusketustamme salillemme klo. 18:30. Treenit ovat kaikille avoimet ja seuran jäsenille maksuttomat.

Even if trainers and trainees are frolicking on pastures, hiking through wildernesses feeding mosquitoes, surfing on surges of Bondi Beach or just relaxing on terraces enjoying frosty beverages, we are gathering every Thursdays at 6:30 PM in our gym to sweat and showing of our tanning. Sessions are open for everyone and complimentary for club members.

seashore-under-white-and-blue-sky-during-sunset

OKB palaamassa uuteen normaaliin

Keskiviikon kuntopotkisvuoro otetaan jälleen käyttöön toukokuun ensimmäisestä viikosta alkaen.
Tämän kunniaksi toukokuun ensimmäinen viikko on kuntopotkislaisille täysin maksuton, olit sitten aloittamassa uutta harrastusta tai jo seuramme vanhoja kuntopotkislaisia.

3.5. lähtien kuntopotkisvuorot
maanantaisin klo 19.30 – 20.45
keskiviikkoisin klo 19.30 – 20.45

Huolihditaan kuitenkin edelleen itsestämme ja toisista harrastajista:

  • salille tullaan ainoastaan täysin oireettomana,
  • annetaan edellisen porukan purkautua ulos ennen kuin mennään salille sisään,
  • pidetään pukuhuoneiden miehitys väljänä varusteita vaihdettaessa mennessä ja tullessa sekä
  • huolehditaan käsihygieniasta.

Maskin pitämistä suositellaan odotellessa salille ja pukkareihin pääsyä sekä sieltä poistuttaessa.

Tervetuloa!

Proudly powered by WordPress | Theme: Baskerville 2 by Anders Noren.

Up ↑