Oulun Kickboxing Ry:n pikkujoulut!

 Posted by at 09:51
Nov 272013
 

Hou Hou Hou!!!

Joulupukki

On jälleen tullut aika sinkauttaa tonttulakki päähän ja juhlia seuran pikkujouluja!

Kokouspaikka : Mäkelininkatu 33A,ylin kerros. 

Kokousaika : 30.11.2013 klo.18.00

Tilaisuuden alussa järjestetään seuran avoin kokous, johon jokainen on lämpimästi tervetullut. Kokouksen jälkeen tilaisuus jatkuu saunomisella, iloisella rupattelulla ja yhteisellä hauskanpidolla, omien vapaavalintaisten virvokkeiden parissa.

Tilaisuuden luonteesta johtuen kokouksen jälkeinen vapaamuotoisempi iltaohjelma on K-18.

Tilaisuus järjestetään tutussa saunatilassa osoitteessa Mäkelininkatu 33A, ylin kerros. Alaovi on lukossa, mutta laitamme siihen lapun. Lappuun laitamme numeron. Numeroon soittamalla joku tulee aukaisemaan oven.Sitten pääsee saunaan.

 

Tervetuloa! Hou Hou Hou!

 

Uusi peruskurssi alkaa

 Posted by at 22:45
Nov 242013
 

KB-Peruskurssijuliste_uusi_malli_el_finale

Oulun Kickboxing järjestää potkunyrkkeilyn peruskurssin 3.12.2013 klo 19:30 alkaen Hiukkavaaran salilla. Kurssi kestää 12 viikkoa, ja painottuu perustekniikoiden harjoittelemiseen sekä kunnon kohottamiseen. Tekniikkaa harjoitellaan ilmaan sekä monipuolisina pariharjoitteina. Lisäksi mm. voimaa ja räjähtävyyttä treenataan erilaisia välineitä, kuten potkutyynyjä ja thainyrkkeilijöiden padeja hyödyntäen. Peruskurssilla varusteiksi riittää sisäliikunta-asu.

Harjoitukset:
Tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja
Torstaisin klo 20:00 – 21:00

Lisäksi tarjotaan mahdollisuus osallistua vapaavuoroille ja seuran oheisliikuntatapahtumiin.

Peruskurssin päätteeksi järjestämme harjoitteluleirin ja vyokokeen, jonka jälkeen kurssin suorittaneiden on mahdollista jatkaa treenaamista harrastajaryhmässä. Tässä vaiheessa on myös hyvä jo alkaa suunnitella tärkeimpien varusteiden hankkimista. Harrastajaryhmässä treenit muuttuvat haastavammiksi ja monipuolisemmiksi, sekä mukaan tulevat myös sparriharjoitteet. Sparraaminen on Oulun Kickboxingin harjoituksissa aina vapaaehtoista, mutta useat harrastajat pitävät siitä, koska se on hauskaa ja voiman käyttö rajoitettua. Suuri osa harrastajista treenaa myös puhtaasti kuntoilumielessä.

Salilla vedet poikki !!!

 Posted by at 15:01
Nov 132013
 

Hei  treenaajat !

Nyt on sellainen homma, ettei oikein minkäänlainen homma. Eli Hiukkavaaran salillamme suoritetaan käyttövesiputkien kuntotarkistusta  tai jotain muuta hienoa tutkimusta. Tästä johtuen salille EI OLE VETTÄ KÄYTÖSSÄ noin viikkoon. Alkaen torstaista 14.11.2013.  Tiedotamme veden palautumisesta, ja voimme saada ne takaisin aiemminkin, mutta kehoitus on varautua 22pvä asti olevaan katkoon.

 

Vessassa ei näin ole mahdollista käydä, ja suihkussa käynti on tietenkin myös melkoisen hankalaa, ellei jopa mahdotonta.

 

Muistakaa myös varata treeneihin tarpeeksi juotavaa mukaan!

 

Toni Hämäläisen K-1 -leirin aikataulu ja ohjelma on valmis!

 Posted by at 16:25
Nov 082013
 

Toni Hämäläisen K-1 -leirin aikataulu ja ohjelma on nyt valmis. Leirillä harjoitellaan monipuolista K-1 -tekniikkaa. Pääpaino harrastajille mielenkiintoisissa harjoitteissa, mutta myös kilpailijat huomioidaan. Pienenä lisämausteena myös wako-k-1 säännöistä poikkeavia juttuja kuten jalasta kiinni, kyynärpäät yms.

Leirin aikataulu, hinnat ja ilmoittautumiset oheisessa julisteessa:

OKB-Leirijuliste-marraskuu-2013

 

Seuran tekstiilit nyt jämäkkään alehintaan!

 Posted by at 13:48
Nov 032013
 

Hei kaikki Treenaajat!

Nyt olisi hyvä tilaisuus ostaa syksyn ahdistukseen vähän piristystä. Eli Oulun Kickboxing Ry:n jämäkät seuravaatteet ovat  myynnissä alennetuilla hinnoilla.  Seuran shortsit ja pitkät housut ovat treeneissä itsestäänselvyys, mutta teknisiä paitoja voit käyttää vaikka kotona kehonpainotreeneissä ja onhan se hupparikin nyt muuten vain ihan sairaan hienon näköinen!

Eli kipin kapin ensi treeneissä ohjaajalta ostamaan päheää kampetta. Voittajan valintahan on maksaa ostokset etukäteen seuran tilille ja treeneissä saat kuittia näyttämällä ostokset itsellesi. Muista kuitenkin tarkistaa, että juuri sinun kokoasi valikoimasta löytyy!

Tuotteet:

T-paita 10€

Huppari 20€

Shortsit 30€

Housut 35€

 

Tuotteet voi maksaa seuraavasti :

- Varaa sopiva määrä käteistä (tai liikuntaseteli) mukaan. Ennen tai jälkeen treenien, nykäise vetäjää hihasta ja pyydä häneltä tuote. Rahan vaihdettua omistajaa, tuote on sinun. Jess!

- Maksa tuote tilille. Ennen tai jälkeen treenien, nykäise vetäjää hihasta ja näytä kuitti. Tuote on sinun. Jess!

 

Ja seuraan tekstiilithän ovat näkyvillä treeniksen seinällä. Sieltä vain valitsemaan itselle sopivaa.

Toni Hämäläisen K-1 -leiri 23-24.11.2013

 Uutiset  Comments Off
Oct 282013
 

Kuopio Fighter Clubin Toni Hämäläinen (2. Dan, lisäksi mm. 5 x SM1, 2 x PM1, World cup hopeaa ja pronssia) tulee salillemme ohjaamaan 23 – 24.11.2013 K-1 -ottelutekniikkapainoitteisen potkunyrkkeilyleirin . Leiri sisältää kahden päivän aikana yhteensä neljät harjoitukset, sekä vyökokeen (keltainen – vihreä). Leiri on avoin kaikille SPNL:n harrastajille, sekä muille potkunyrkkeilytekniikasta kiinnostuneille kamppailulajien harrastajille.

Hinnat: Koko leiri: 40€, yksi leiripäivä 25€, yksi harjoitus 15€

Leirin tarkempi ohjelma ja aikataulut ilmoitetaan myöhemmin.

Alkeiskurssilaisilta vyökokeeseen osallistumisen edellytyksenä on väh. 20 harjoituskertaa. Vyöarvokohtaiset vyökoevaatimukset ovat nähtävillä Suomen potkunyrkkeilyliiton sivuilla: http://www.kickboxing.fi/harrastaminen2/vyokoevaatimukset/ Lisäksi alkeiskurssilaisen tulee hankkia Suomen potkunyrkkeilyliiton passi (25€), johon merkitään mm. vyösuoritukset, koulutukset, kilpailut, leirit yms.

Keltaisen vyön kokelaille vyökoevarustukseksi riittää harjoitusvarustus. Oranssin ja ylempien vöiden tavoittelijoille vyökoevarustus on seuran potkunyrkkeilyasu (seuran housut/shortsit ja tumma treenipaita), sekä vyöarvokohtainen värivyö.

Nyt kannattaa maksaa harjoitusmaksut!

 Posted by at 13:48
Oct 072013
 

Nyt kannattaa kaikkien tarkistaa, että onko harjoitusmaksut ajan tasalla. Jos eivät ole, niin kipin kapin maksuun. Nimittäin vuodenvaihteessa uusitaan maksukäytäntöä ja edellisten hintojen ollessa 10 vuoden takaa, tulevat ne hieman nousemaan.

 

Eli nyt kannattaa maksaa 3kk setti vuoden loppuun asti. Jos olette jo ehtineet maksaa aiemmin syksyllä pitemmän pätkän, niin ei huolta, saatte treenata vanhoilla hinnoilla niin pitkälle kuin niitä olette nyt maksaneet!

 

Maksuohjeet ja hinnathan löydätte esimerkiksi täältä

Oulun Kickb!oxing Ry:n ylimääräinen vuosikokous!

 Posted by at 21:51
Sep 192013
 

Virallisempi versio jo aiemmin ilmoitetusta kutsusta!

Oulun Kickboxing Ry:n
ylimääräinen vuosikokous

Lauantaina 28.9.2013 klo 18:00

Mäkelininkatu 33, 90100 OULU, yläkerran saunatila

Kokous on avoin kaikille seuran jäsenille!
Tervetuloa mukaan!

Syksyisin terveisin,
Okb:n hallitus

 Older Entries