May 262016
 

Oulun kickboxing viettää kesätaukoa 20.6. – 31.7.2016. Kesätauon aikana järjestetään yksi yhteinen harjoitus kaikille seuran jäsenille, joka on aina torstaisin klo 18:30-20:00.

Olit sitten peruskurssilainen, kuntopotkista harrastava tai kokeneempi potkija, harjoitukset suunnitellaan aina huolella, jotta kaikki pääsevät treenaamaan oman taitotasonsa mukaisesti.

Kesätauon harjoitukset ovat kaikille seuran jäsenille ilmaiset!!

Torstaitreenin lisäksi seura saattaa järjestää kesätauon aikana muitakin treenejä, joista aina ilmoitetaan seuran facebook-sivustolla.

Ennen kesätaukoa ja heti kesätauon jälkeen harjoitukset pyörivät normaali aikataulun mukaisesti.”

Feb 272016
 

Oulun Kickboxing Ry:n vuosikokous

Lauantaina 12.3.2016 klo 18:00

Mäkelininkatu 31, 90100 OULU
(Oulun Tetran saunatilat)
Kokous on avoin kaikille seuran jäsenille!

Kokouksen jälkeen ilta jatkuu saunaillan merkeissä.
Seura tarjoaa saunaillassa pikku purtavaa, juomat on tuotava itse.
Saunailta on K-18.

Tervetuloa mukaan!

Terveisin,
OKB:n hallitus

Jan 062016
 

Vuosi 2016 käynnistyy ja Hiukkavaaran salilla paukkuu treenit taas täydellä tohinalla. Keväällä 2016 järjestämme 5 peruskurssia, joista ensimmäinen alkaa 12.1.2016 klo 19:30!. Muiden kurssien aloituspäivät ovat 12.1, 9.2, 8.3, 12.4 ja 10.5.2016, laita nämäkin vaikka kaverin varalta muistiin :)

Peruskursseille otetaan uutta porukkaa mukaan 4 viikon välein. Paikan varmistamiseksi ennakkoilmoittautuminen on suotavaa (muttei pakollista). Peruskurssilla käydään säännöllisesti läpi keltaisen vyön kokeeseen vaadittavia tekniikoita ja 20 treenikertaa keränneenä voi päättää, osallistuuko vyökokeeseen vai siirtyykö suoraan jatkoryhmään treenaamaan kehittyneempiä tekniikoita ja suorittaa vyökokeen myöhemmin. Keltainen vyö ei ole pakollinen jatkoryhmään siirtymiseksi, mutta mittaa osaamista ja ylemmät vyöarvothan alentavat tunnetusti treenimaksuja.

Treenit:
tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja
torstaisin klo 20:00 – 21:15

Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarustuksen ja juomapullon. Kurssille pääsee mukaan kahden ensimmäisen viikon ajan ja treenejä voi kokeilla kaksi kertaa ilmaiseksi.

Ilmoittautumisia ja lisäkysymyksiä voi kohdentaa osoitteeseen info@oulunkickboxing.fi

Lisää potkua elämään!

KB_peruskurssi_kevät 2016

Dec 082015
 

 

Lauantain tekniikkavuoro tästä viikosta lähtien klo 16:00 Ja tekniikkavuorohan on kaikille seuran jäsenille ilmainen.

Joulukuun leiri siirretty aikataulusyistä Tammikuulle, tarkempi ajankohta selviää lähiaikoina.

Seuraava peruskurssi alkaa tiistaina 12.1.2016 klo 19:30, tervetuloa!

Tammikuusta alkaen kuntopotkunyrkkeilyn hinnat muuttuvat:

* 10 kerran kortti 50 €, jäsenille 35 €

* 5 kerran kortti 30 €, jäsenille 20 €

* Jäsenmaksu 15 €/kalenterivuosi. Jäsenille myös muita etuja, kts. jäsenetuudet.

Oulun Kickboxing Ry:n jäsenetuudet vuonna 2016

Lauantain tekniikkavuoro ilmainen Lauantaisin voi jokainen seuran jäsen käydä ilmaisella tekniikkavuorolla.

Kuntopotkunyrkkeily 10 kertaa 35€ (norm. 50€), 5 kertaa 20€ (norm.30€)

Kesän treenit ilmaiseksi Kesän treenaat ilmaiseksi, Juhannuksesta heinäkuun loppuun asti. (huom. treenejä hieman vähemmän kuin normaalisti).

Napteekki   Kaksi ensimmäistä naprapatia- fysioterapia tai harjoitusterapiakertaa yhden hinnalla, jatkohoidot -10%. Napteekki fysikaalinen hoitolaitos Heikinkatu 17 90100 Oulu

Sportheavy  Seuran jäsenille Luontaistuotteet -15%, kamppailuvarusteet ( ei koske kaikkia varusteita) -10%. Sportheavy urheiluvaruste ja lisäravinne kauppa, Kauppurienkatu 23 90100 Oulu

Nov 232015
 

index

Syksyn 2015 viimeinen peruskurssi alkaa pian! Seuraava satsi harrastajia otetaan mukaan tiistaina 1.12 alkaen kahden viikon ajan. Kurssia voi kokeilla ilmaiseksi ensimmäisen viikon ajan. Kurssilla jo mukana oleville aloitamme ohjelmarungon alusta hieman vaikeuttaen ja soveltaen. Uudet harrastajat opastetaan joustavasti perusteista lähtien mukaan.

Treenit:
tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja
torstaisin klo 20:00 – 21:15

Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarustuksen ja juomapullon.

Tervetuloa Hiukkavaaran Hiukkavaaran salille treenaamaan ja viihtymään!

Nov 022015
 

Tekniikkatreenit is back!

Haluatko oppia uutta tekniikkaa tai hioa muuten vaan tekniikan kuntoon? Tämän viikon lauantaista (7.11) lähtien tähän on taas mahdollisuus. Harjoitukset ovat lauantaisin klo 11:00 – 12:15. Harjoitukset on suunnattu erityisesti peruskursseilta valmistuneille harrastajille helpottamaan jatkoryhmään siirtymistä, mutta myös jatkoryhmän harrastajat ja kuntopotkunyrkkeilijät ovat tervetulleita mukaan. Treenit ovat kevyehköjä ja pääpaino uusissa lyönti- ja potkutekniikoissa, joita tehdään tuttuun tapaan paljon ilmaan ja mitseihin. Paljon käydään läpi myös uudenlaisia pariharjoitteita suojien kanssa.

Seuran jäsenille treenit ovat täysin ilmaiset, joten peruskurssilaiset eivät tarvitse treenikorttia mukaan. Jatkoryhmäläisten kannattaa ottaa myös näistä treeneistä harjoitusmerkintä itselleen. Muille kuin jäsenille hinnat ovat normihinnaston mukaiset.

Myös peruskurssilaiset voivat osallistua kuukauden treenaamisen jälkeen, kun kaikki peruskurssin tekniikat on kertaalleen käyty läpi. Syys- ja lokakuussa mukaan tulleet peruskurssilaiset ovat siis jo tervetulleita myös lauantain harjoituksiin.

Tervetuloa mukaan!

Oct 292015
 

KB-Peku_3.11.2015_esimerkki

Syksyn peruskurssi jatkuu taas! Seuraava satsi harrastajia otetaan mukaan tiistaina 3.11 alkaen kahden viikon ajan. Kurssia voi kokeilla ilmaiseksi ensimmäisen viikon ajan. Kurssilla jo mukana oleville aloitamme ohjelmarungon alusta hieman vaikeuttaen ja soveltaen. Uudet harrastajat opastetaan joustavasti perusteista lähtien mukaan.

Treenit:
tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja
torstaisin klo 20:00 – 21:15

Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarustuksen ja juomapullon.

Tervetuloa Hiukkavaaran Hiukkavaaran salille treenaamaan ja viihtymään!