Mar 092014
Mar 052014
Kevään peruskurssi alkaa taas 11.3.2014 alkaen salillamme Hiukkavaarassa. Ilmoittautumiset ja kyselyt: info@oulunkickboxing.fi
Jan 012014
Alkanut vuosi on paras potkaista käyntiin kunnon treenirupeamalla. Salin seinällä olevaan listaan tulee merkitä jokainen treenikerta kuten tähänkin asti, kesätaukoon mennessä eniten treenikertoja kerännyt palkitaan seuran tekstiilipaketilla (arvo n. 50€). Seuran vaatteissa heiluessaanhan kerää tunnetusti tolkuttomasti respectiä töissä ja vapaa-ajalla, talossa ja puutarhassa. Nyt siis täysi vauhti päälle ja merkintöjä keräämään!
Jan 012014
Mahtavaa ja kaikinpuolin hienoa uutta vuotta 2014!
Näin vuoden alussa muistutamme heti seuran jäsenmaksuista ja uusista harjoittelumaksukäytännöistä. Eli jokaisen jäsenen täytyy suorittaa jäsenmaksu 15€/v. Maksu suoritetaan Tammikuussa, tai kun jatkat treenausta mahdollisen tauon jälkeen. Harjoitusmaksut aletaan myös maksaa uuden käytännön mukaan, paitsi jos olet viime vuoden puolella maksanut jo tälle vuotta jatkuvan treenikauden, voit käydä treeneissä sen loppuun asti normaalisti. Mikäli nyt on tiedossa uusi kausi, niin lukaise seuraava tarkasti :
Harjoitusmaksut maksetaan vuodesta 2014 alkaen kausimaksuina. Kaudet ovat kevät- ja syyskausi. Voit maksaa myös koko vuoden kerralla, jolloin saat selvää säästöä harjoitteluusi. Mikäli haluat ostaa vain puolikkaan kauden, ota yhteyttä seuran puheenjohtajaan Markus Pihlajistoon. Sähköposti: markus.pihlajisto (at) saunalahti.fi
Kevätkausi on Tammikuu-Kesäkuu
Syyskausi on Elokuu-Joulukuu
Valko- ja keltavöiset eli peruskurssin käyneet :
- Kevät- tai syyskausi 120€
- ½ kausi 70€
- Koko Vuosi 200€
Oranssit vyöt
- Kevät- tai syyskausi 100€
- ½ kausi 60€
- Koko Vuosi 180€
Vihreät vyöt
- Kevät- tai syyskausi 80€
- ½ kausi 50€
- Koko Vuosi 150€
Kaikki maksutiedot löydät Maksut valikon alta, myös seuran maksut ovat siellä tarkemmin eriteltynä.
Dec 242013
Ohjatut harjoitukset siirtyvät joulutauolle 23.12.2013 alkaen ja jatkuvat taas 2.1.2014 uusin kujein. Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta!
Dec 122013
Jos salilla on tullut käytyä ahkerasti, alkavat varusteet vedellä jossain vaiheessa viimeisiään. Crestin mukavien veikkosten kautta kamppeiden uusiminen on nyt seuran jäsenille hieman edullisempaa, lisätietoja ja hinnastot löytyvät nettisivujen lisäksi myös salin seinältä, jolla keikkuu myös tilauslista. Tilauslistaan kun sijoittaa taktisesti nimensä ja haluamansa varusteet, tilataan ne isona tilauksena, joka saapuu lopulta salille, josta ne voi sitten maksukuittia vastaan noutaa.
Maksut varusteista etukäteen, lisätietoja maksun suorittamisesta “Maksut” -otsikon alta, kuinkas muuten.
Nov 272013
Hou Hou Hou!!!
On jälleen tullut aika sinkauttaa tonttulakki päähän ja juhlia seuran pikkujouluja!
Kokouspaikka : Mäkelininkatu 33A,ylin kerros.
Kokousaika : 30.11.2013 klo.18.00
Tilaisuuden alussa järjestetään seuran avoin kokous, johon jokainen on lämpimästi tervetullut. Kokouksen jälkeen tilaisuus jatkuu saunomisella, iloisella rupattelulla ja yhteisellä hauskanpidolla, omien vapaavalintaisten virvokkeiden parissa.
Tilaisuuden luonteesta johtuen kokouksen jälkeinen vapaamuotoisempi iltaohjelma on K-18.
Tilaisuus järjestetään tutussa saunatilassa osoitteessa Mäkelininkatu 33A, ylin kerros. Alaovi on lukossa, mutta laitamme siihen lapun. Lappuun laitamme numeron. Numeroon soittamalla joku tulee aukaisemaan oven.Sitten pääsee saunaan.
Tervetuloa! Hou Hou Hou!
Nov 242013
Oulun Kickboxing järjestää potkunyrkkeilyn peruskurssin 3.12.2013 klo 19:30 alkaen Hiukkavaaran salilla. Kurssi kestää 12 viikkoa, ja painottuu perustekniikoiden harjoittelemiseen sekä kunnon kohottamiseen. Tekniikkaa harjoitellaan ilmaan sekä monipuolisina pariharjoitteina. Lisäksi mm. voimaa ja räjähtävyyttä treenataan erilaisia välineitä, kuten potkutyynyjä ja thainyrkkeilijöiden padeja hyödyntäen. Peruskurssilla varusteiksi riittää sisäliikunta-asu.
Harjoitukset:
Tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja
Torstaisin klo 20:00 – 21:00
Lisäksi tarjotaan mahdollisuus osallistua vapaavuoroille ja seuran oheisliikuntatapahtumiin.
Peruskurssin päätteeksi järjestämme harjoitteluleirin ja vyokokeen, jonka jälkeen kurssin suorittaneiden on mahdollista jatkaa treenaamista harrastajaryhmässä. Tässä vaiheessa on myös hyvä jo alkaa suunnitella tärkeimpien varusteiden hankkimista. Harrastajaryhmässä treenit muuttuvat haastavammiksi ja monipuolisemmiksi, sekä mukaan tulevat myös sparriharjoitteet. Sparraaminen on Oulun Kickboxingin harjoituksissa aina vapaaehtoista, mutta useat harrastajat pitävät siitä, koska se on hauskaa ja voiman käyttö rajoitettua. Suuri osa harrastajista treenaa myös puhtaasti kuntoilumielessä.
Nov 152013
Käyttökatkos olikin ennakoitua lyhyempi ja nyt salilla taas tulee vettä normaalisti.
Nov 132013
Hei treenaajat !
Nyt on sellainen homma, ettei oikein minkäänlainen homma. Eli Hiukkavaaran salillamme suoritetaan käyttövesiputkien kuntotarkistusta tai jotain muuta hienoa tutkimusta. Tästä johtuen salille EI OLE VETTÄ KÄYTÖSSÄ noin viikkoon. Alkaen torstaista 14.11.2013. Tiedotamme veden palautumisesta, ja voimme saada ne takaisin aiemminkin, mutta kehoitus on varautua 22pvä asti olevaan katkoon.
Vessassa ei näin ole mahdollista käydä, ja suihkussa käynti on tietenkin myös melkoisen hankalaa, ellei jopa mahdotonta.
Muistakaa myös varata treeneihin tarpeeksi juotavaa mukaan!