Nov 092014
 

Oulun Kickboxing ry:n talven 2014 – 2015 peruskurssi räjähtää käyntiin 25.11.2014 alkaen. Kurssilla harjoitellaan potkunyrkkeilyn perustekniikkaa, kehitetään lajissa vaadittavaa motoriikkaa, sekä kohotetaan yleiskuntoa. Kurssin tavoitteena on luoda harrastajalle riittävä taito-, kunto- ja tahtotila, jotta harjoittelua voidaan jatkaa sujuvasti harrastajaryhmässä peruskurssin jälkeen. Keväällä 2015 järjestämme myös harjoitteluleirin, jolla on mahdollista suorittaa keltainen vyö.

Huom! Nykyisin torstain harjoitukset kestävät 15min pitempään, joten jatkossa saat entistä enemmän rahallesi vastinetta.

Kurssilla ei edellytetä aikaisempaa urheilutaustaa. Ota harjoituksiin mukaan normaali sisäliikuntavarustus ja reipasta urheilumieltä. Nähdään Hiukkavaaran Kamppailusalilla!

Lisätiedot: http://www.oulunkickboxing.fi/?page_id=189
Ilmoittautumiset ja kyselyt: info@oulunkickboxing.fi

OKB_Peruskurssi_25112014

Nov 092014
 

Sami Tomann Nokian Kamppailu-urheilijoista saapuu ohjaamaan syysleirin Oulun Kickboxingin salille 28 – 30.11. Ohjelmaa on tällä kertaa jopa viiden harjoituksen ja yhden luennon verran. Leirin teemana on sijoittuminen, liikkuminen ja jälkitilanteet. Leiri tarjoaa kilpailijoille ja konkareille monipuolisia ottelunomaisia ja realistisia harjoitteita. Harrastajat oppivat leirillä tekniikan lisäksi kiinnittämään huomiota uusiin näkökulmiin harjoittelussa, jotka auttavat jatkossa saamaan harjoituksista enemmän irti. Sami Tomann on leirittänyt Oulussa kaksi kertaa aiemminkin ja on osaava ja pidetty persoona. Kilpailu-uralla on kertynyt mm. useita Suomenmestaruuksia ja mitalisijoja MM- ja EM -tasolla. Tervetuloa!
OKB-Leiri-28-30.11.2014

Oct 022014
 

Juha-Matti Runtti ottelee tulevissa Kickboxing Teamin järjestämissä salikisoissa lauantaina 4.10.2014. Peruskuntoa Juha-Matti on pitänyt yllä kesän ajan harjoittelemalla monipuolisesti potkunyrkkeilyä ja muita tukevia lajeja, kuten lenkkeilyä ja kuntosaliharjoittelua. Viimeisen reilun kuukauden aikana harjoittelu on asteittain siirtynyt palvelemaan enemmän tulevaa kilpailukautta, jossa harjoittelun tehoa on kasvatettu ja painopistettä siirretty enemmän räjähtävyyden suuntaan. Lajiharjoitteluissa on siirrytty enemmän maksimaalisen kuormituksen suuntaan samalla kun erien pituuksia on lyhennetty ja lenkit ovat muuttuneet enemmän intervalliharjoitteluksi, jotka kehittävät mm. nopeaa palautumista maksimikuormituksesta. Kovien treeniviikkojen jälkeen viimeisellä kisaa edeltävällä viikolla on keskitytty enemmän lepäämiseen ja lihashuoltoon samalla kun on tehty muutamia herätteleviä harjoituksia.

KBT -kisat järjestetään KBT:n salilla keskustassa osoitteessa Uusikatu 35. Ottelut alkavat klo 16 ja Juha-Matin matsi on heti ensimmäisenä. Ja jos kaikki menee suunnitelmien mukaan, on luvassa myöhemmin vielä toinenkin matsi.

Tule kannustamaan kotiseuran jätkä voittoon!

 

Herättelyt takana

Oct 012014
 

Kuten otsikko mahtipontisesti toteaa, lauantaina 11.10. on päivä täynnä muutoksia ja jänniä asioita.

Muutos: Kuntopotkisvuoro on PERUTTU

Jännä asia 1: Seuran vuosikokous on samana päivänä klo 17:30 osoitteessa Asemakatu 37, jäsenmaksun maksaneet ovat tervetulleita osallistumaan ja saamaan äänensä kuuluviin. Terävimmät huomasivat jännän asian äskeisen jännän asian sisällä; sijainti on uusi, suurempi ja mahtavampi saunatila! Tästä päästäänkin jännään asiaan nro. 2!

Jännä asia 2: Kokouksen jälkeen (eli n. klo 19:30) kylvetämme itsemme samoissa saunatiloissa ja jatkamme illanviettoa mukavalla porukalla, pikkupurtavaa on seuran puolesta tulossa, mutta virvokkeet kannattaa tuoda makunsa mukaan itse. Kokouksen jälkeinen tilaisuus on K-18, joten kaikki tuon maagisen rajan ylittäneet harrastajat (olipa sitten tällä hetkellä jäsen tai ei) ovat erittäin lämpimästi tervetulleita!

Sep 112014
 

Jälleen on potkunyrkkeilyliiton lisenssin ja vakuutuksen uusimisen aika. Muistakaa jokainen hoitaa asia kuntoon osaltanne. Vakuutus itsessään on jo erittäin tärkeä, koska jos lajin parissa sattuu joku tapaturma, ei normaali vakuutus sitä korvaa. Mikäli teillä on jo kaiken kattava vakuutus, muistakaan ainakin uusia peruslisenssi. Tarkemmat ohjeet eri  vaihtoehtoihin ja maksamiseen löydät potkunyrkkeilyliiton sivuilta. http://www.kickboxing.fi/lisenssit/

Lisenssimaksu ja lisenssivakuutusmaksu tulisi olla jokaisella Suomen Potkunyrkkeilyliiton jäsenseuran potkunyrkkeilyharrastajalla syyskuun aikana maksettuna kaudelle 1.9.2014 – 31.8.2015! Lisenssivakuutus tulee olla maksettuna syyskuun aikana, jolloin se on takautuvasti voimassa 1.9.2014 alkaen. Vakuutus kattaa myös matkat harjoituspaikan ja kodin välillä. Lisenssivakuutusmaksua ei tarvitse maksaa jos on otettuna vapaa-ajan tapaturmavakuutus, joka kattaa kamppailulajit. Lisenssimaksu (20€) tulisi kuitenkin jokaisen tuolloinkin maksaa.

Peruskurssilaisten ei lisenssiä tarvitse ottaa, vaan se sisältyy peruskurssin hintaan!

Syysterveisin

Oulun Kickboxing Ry Hallitus

 

Aug 242014
 

Jännitys päättyköön ja kevään 2014 kovimman treenaajan henkilöllisyys julkistettakoon. Kovin kone, joka ei paljoa yskähdellyt, on Y. Yildirim! Kunnianosoituksena mies ansaitsi itselleen mykistävän upean OKB -hupparin, joka herättää miehissä pelkoa ja naisissa kunnioitusta.

 

Kovin Treenaaja

 

 

Oulun Kickboxin Ry:n hallitus onnittelee hienosta treenimotivaatiosta ja suorituksesta!

Peruskurssi alkaa taas

 Uutiset  Comments Off
Aug 162014
 

KB-Peruskurssijuliste_Web
Oulun Kickboxing ry:n syksyn 2014 peruskurssi räjähtää käyntiin 2.9.2014 alkaen. Kurssilla harjoitellaan potkunyrkkeilyn perustekniikkaa, kehitetään lajissa vaadittavaa motoriikkaa, sekä kohotetaan yleiskuntoa. Kurssin tavoitteena on luoda harrastajalle riittävä taito-, kunto- ja tahtotila, jotta harjoittelua voidaan jatkaa sujuvasti harrastajaryhmässä peruskurssin jälkeen. Kurssin lopuksi järjestämme myös harjoitteluleirin, jolla on mahdollista suorittaa keltainen vyö.

Kurssilla ei edellytetä aikaisempaa urheilutaustaa. Ota harjoituksiin mukaan normaali sisäliikuntavarustus ja reipasta urheilumieltä. Nähdään Hiukkavaaran Kamppailusalilla!

Lisätiedot: http://www.oulunkickboxing.fi/?page_id=189
Ilmoittautumiset ja kyselyt: info@oulunkickboxing.fi

Aug 062014
 

Alkuvuodesta heitimme harrastajillemme haasteen; kuka treenaa kovimmin? No, nyt arvoisa raatimme on kokoontunut ja laskenut treenikertoja tarkkaan – ja seuran n. 50€ arvoisen tekstiilipaketin voittaja on selvinnyt! Vaan kun pidämme jännityksestä, emme paljasta kevään 2014 kovinta treenaajaa vielä, joten pysyhän tutkalla!