Alueleiri Oulussa 8.-9.12.2018

Oulun Kickboxing ry ja Suomen Potkunyrkkeilyliitto järjestävät Oulussa potkunyrkkeilyn alueleirin. Vetäjänä moninkertainen Suomen mestari ja World Cup -voittaja Teijo Ukkonen.

Leirin aikataulu

lauantaina 8.12.

klo 12.00 – 13:30

klo 13:40 – vyökoe

klo 17.00 – 18.30

sunnuntaina 9.12.

klo 10.00 – 11:30

klo 14.00 – 15.30

Leirillä mahdollisuus keltaisen, oranssin ja vihreän vyön graduointiin.  Vyökoemaksut liiton hinnaston mukaan

Keltainen 15 €
Oranssi 25 €
Vihreä 40 €

Leirimaksu:

liiton jäsenet 30€/leiri tai 15€/yksittäinen harjoitus
muut 50€/leiri tai 25€/yksittäinen harjoitus.

Ilmoittatumiset ja leirimaksut Suomisport.fi-sivustolta.

Vakuutus liiton kautta tai lajin kattava oma vakuutus

Featured post

Muutos 8.9.2018 kuntopotkisvuoroon!

LA 8.9.2018 klo. 15.00 – 16.30 ennakkoon ilmoittautuneille seuralaisille ja kutsuvieraille potkunyrkkeilytreenit.

Kuntopotkistreenit klo. 16.00 – 17.15 peruttu!

Fitness kickboxing training session cancelled on Saturday 8th of September!

Muutos 26.8. treenivuoroon

Sunnuntaina 26.8. ei ole sparrivuoroa! Sali varattu muuhun toimintaan klo 17.00 – 20.00 väliseksi ajaksi.

There’s no sparring and free training session on Sunday 26.8.
The gym is reserved for other use between 17.00 – 20.00 o’clock.

Peruskurssi alkaa 4.9.2018

OKB ry:n kickboxing peruskurssi alkaa 4.9.2018 klo 19.30 OKB:n salilla Hiukkavaarassa

OKB ry’s next kickboxing basic course starts on Tuesday, 4th of September at 19.30 at OKB’s gym (more information in english)

Kurssille ei tarvitse erikseen ilmoittautua ja lajin aloittamiseen tarvitset reippaan mielen lisäksi ainoastaan juomapullon, verryttelyhousut tai shortsit sekä T-paidan. Peruskurssilla keskitytään perustekniikoiden opettamiseen sekä kunnon kohottamiseen. Laji sopii kaikille perusterveille ikään katsomatta.

Kyselyjä nuorten osallistumisesta peruskurssillemme on tullut useita. 12-15 vuotias on jo tarpeeksi kypsä potkunyrkkeilyn erilaisten liikkeiden opetteluun ja suorittamiseen turvallisesti. Joten tervetuloa!

Juhlavuoden tarjous!
25% alennus, kun osallistut perheenjäsenen tai ystäväsi kanssa.

Kurssin hinta on 85€, opiskelijoille 70€ ja OKKL sporttipassilla 45€. Maksuista enemmän seuran maksut -sivullamme.

Peruskurssista tarkemmin kickboxing peruskurssi sivultamme. Lisätietoja voi kysyä seuran hallituksen sähköpostiosoitteesta ja Facebook sivullamme.

Kesätauko ohi / Summer break over

Kesätauon jälkeen palaamme normaaliin treenirytmiin. Tänään kuntopotkistreenit klo 19:30. Kaikki mukaan!

Summer break is over! Today’s fitness kickboxing session starts at 19:30. Be there or be square!

6.8 Maanantaista lähtien treenit palaavat normirytmiin!Ei muuta kuin hiki virtaamaan heti maanantain kuntokikserissä!

Geplaatst door Oulun Kickboxing Ry op Donderdag 2 augustus 2018

Harjoitusvuorot kesätauon aikana

Kesätauolle siirrytään juhannukselta ja normaaliin päivärytmiin siirrytään taas täysillä kierroksilla 6.8.2018

Tauon aikana voi käydä sulattelemassa nautittuja grilliherkkuja yhteistreeneissä joka torstai klo. 18:30 – 20:00.

Taukoaika on kaikille ilmainen. Eli treenimaksua ei tuolle ajalle makseta, eikä kuntopotkislaisilta kulu treenikortti.

Mahtavaa kesää kaikille!

Training sessions during the summer break

Our summer break starts from the Midsummer and on 6th of August we’ll be back with full force.

During the break we have joint training session every Thursday at 18:30 – 20:00. No better way to digest savored grill delicacies and beverages.

The top thing is that training sessions during the summer break are free and fitness kickboxers training card does not get spent either.

Great summer time for everyone!

Kickboxing leiri Oulussa 9.-10.6.2018

OKB ry järjestää kickboxing leirin 9.-10.6. vetäjänä World Cup voittaja ja moninkertainen Suomen mestari Teijo Ukkonen.

Leirin teemana on ottelutekniikka ja etäisyyden hallinta. Leirin yhteydessä voi graduoida keltaisen, oranssin ja vihreän vyön.

Aikataulu:

Lauantai 9.6.

Treeni klo 12:00 – 13:30
Vyökoe klo 13:40 ->
Treeni klo 17:00 – 18:30

Sunnuntai 10.6.

Treeni klo 10:00 – 11:30
Treeni klo 14:00 – 15:30

Koko leirin hinta 30€ ja yksittäinen harjoitus 10€. Vyökokeen hinta Suomen Potkunyrkkeilyliiton hinnaston mukaan. Maksut käteisellä paikan päällä.

Vyökokeeseen voit osallistua vaikka et osallistuisikaan varsinaiselle leirille. Leirille osallistuminen ei vaadi ennakkoon ilmoittautumista.

Leirille ovat tervetulleita kaikki SPNL:n jäsenseurat ja muut potkunyrkkeilytekniikasta kiinnostuneet kamppailulajien harrastajat.

Hauskaa vappua!

Vapun johdosta maanantaina 30.4. ja tiistaina 1.5. ei ole ohjattuja treenejä.

Due the First of May celebration, there’s no training sessions on the monday 30th of April and the Tuesday 1st of May.

Proudly powered by WordPress | Theme: Baskerville 2 by Anders Noren.

Up ↑