Nov 282016
 

peruskurssijuliste-29-11-2016

Oulun Kickboxingin vuoden 2016 viimeinen potkunyrkkeilyn peruskurssi starttaa 29.11.2016. klo 19:30. Kurssilla keskitytään pääasiassa perustekniikan harjoitteluun ja kunnon kohottamiseen.

Harjoitukset ovat:
tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja
torstaisin klo 20:00 – 21:15

Harjoituksia voi käydä kokeilemassa kaksi kertaa ilmaiseksi, jonka jälkeen hinnat ovat 85€/70€/45€. Kurssin kesto on 20 harjoituskertaa (voi suorittaa omaan tahtiin, mutta on suositeltavaa harjoitella säännöllisesti). Harjoitteluasuksi riittää sisäliikuntavarustus.

Jun 212016
 

Muistutuksena kaikille, että juhannuksen jälkeen kesätauolla pidetään treenit kerran viikossa. Treeni on vapaa kaikille seuran jäsenille ja se pidetään torstaisin klo.18.30 – 20.00

Treenien vetäjät ovat:

23.6. J-P

30.6. Markus

7.7. Jussi

14.7. J-P

21.7. Kalle

28.7. Kalle

May 262016
 

Oulun kickboxing viettää kesätaukoa 20.6. – 31.7.2016. Kesätauon aikana järjestetään yksi yhteinen harjoitus kaikille seuran jäsenille, joka on aina torstaisin klo 18:30-20:00.

Olit sitten peruskurssilainen, kuntopotkista harrastava tai kokeneempi potkija, harjoitukset suunnitellaan aina huolella, jotta kaikki pääsevät treenaamaan oman taitotasonsa mukaisesti.

Kesätauon harjoitukset ovat kaikille seuran jäsenille ilmaiset!!

Torstaitreenin lisäksi seura saattaa järjestää kesätauon aikana muitakin treenejä, joista aina ilmoitetaan seuran facebook-sivustolla.

Ennen kesätaukoa ja heti kesätauon jälkeen harjoitukset pyörivät normaali aikataulun mukaisesti.”

Feb 272016
 

Oulun Kickboxing Ry:n vuosikokous

Lauantaina 12.3.2016 klo 18:00

Mäkelininkatu 31, 90100 OULU
(Oulun Tetran saunatilat)
Kokous on avoin kaikille seuran jäsenille!

Kokouksen jälkeen ilta jatkuu saunaillan merkeissä.
Seura tarjoaa saunaillassa pikku purtavaa, juomat on tuotava itse.
Saunailta on K-18.

Tervetuloa mukaan!

Terveisin,
OKB:n hallitus

Jan 062016
 

Vuosi 2016 käynnistyy ja Hiukkavaaran salilla paukkuu treenit taas täydellä tohinalla. Keväällä 2016 järjestämme 5 peruskurssia, joista ensimmäinen alkaa 12.1.2016 klo 19:30!. Muiden kurssien aloituspäivät ovat 12.1, 9.2, 8.3, 12.4 ja 10.5.2016, laita nämäkin vaikka kaverin varalta muistiin :)

Peruskursseille otetaan uutta porukkaa mukaan 4 viikon välein. Paikan varmistamiseksi ennakkoilmoittautuminen on suotavaa (muttei pakollista). Peruskurssilla käydään säännöllisesti läpi keltaisen vyön kokeeseen vaadittavia tekniikoita ja 20 treenikertaa keränneenä voi päättää, osallistuuko vyökokeeseen vai siirtyykö suoraan jatkoryhmään treenaamaan kehittyneempiä tekniikoita ja suorittaa vyökokeen myöhemmin. Keltainen vyö ei ole pakollinen jatkoryhmään siirtymiseksi, mutta mittaa osaamista ja ylemmät vyöarvothan alentavat tunnetusti treenimaksuja.

Treenit:
tiistaisin klo 19:30 – 21:00 ja
torstaisin klo 20:00 – 21:15

Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarustuksen ja juomapullon. Kurssille pääsee mukaan kahden ensimmäisen viikon ajan ja treenejä voi kokeilla kaksi kertaa ilmaiseksi.

Ilmoittautumisia ja lisäkysymyksiä voi kohdentaa osoitteeseen info@oulunkickboxing.fi

Lisää potkua elämään!

KB_peruskurssi_kevät 2016

Dec 082015
 

 

Lauantain tekniikkavuoro tästä viikosta lähtien klo 16:00 Ja tekniikkavuorohan on kaikille seuran jäsenille ilmainen.

Joulukuun leiri siirretty aikataulusyistä Tammikuulle, tarkempi ajankohta selviää lähiaikoina.

Seuraava peruskurssi alkaa tiistaina 12.1.2016 klo 19:30, tervetuloa!

Tammikuusta alkaen kuntopotkunyrkkeilyn hinnat muuttuvat:

* 10 kerran kortti 50 €, jäsenille 35 €

* 5 kerran kortti 30 €, jäsenille 20 €

* Jäsenmaksu 15 €/kalenterivuosi. Jäsenille myös muita etuja, kts. jäsenetuudet.

Oulun Kickboxing Ry:n jäsenetuudet vuonna 2016

Lauantain tekniikkavuoro ilmainen Lauantaisin voi jokainen seuran jäsen käydä ilmaisella tekniikkavuorolla.

Kuntopotkunyrkkeily 10 kertaa 35€ (norm. 50€), 5 kertaa 20€ (norm.30€)

Kesän treenit ilmaiseksi Kesän treenaat ilmaiseksi, Juhannuksesta heinäkuun loppuun asti. (huom. treenejä hieman vähemmän kuin normaalisti).

Napteekki   Kaksi ensimmäistä naprapatia- fysioterapia tai harjoitusterapiakertaa yhden hinnalla, jatkohoidot -10%. Napteekki fysikaalinen hoitolaitos Heikinkatu 17 90100 Oulu

Sportheavy  Seuran jäsenille Luontaistuotteet -15%, kamppailuvarusteet ( ei koske kaikkia varusteita) -10%. Sportheavy urheiluvaruste ja lisäravinne kauppa, Kauppurienkatu 23 90100 Oulu