Seuran harjoitusajat

boxi

Harjoitusajat Hiukkavaaran salilla

Ajat ovat voimassa kesäkuuhun 2017 asti, heinäkuussa pidämme kesätaukoa.

Maanantai 
19.30 – 20.45 Kuntopotkunyrkkeily
Maanantain treenit ovat pyhitettyjä kuntopotkunyrkkeilylle, johon ovat tervetulleita kaikki ikään, kokoon, sukupuoleen ja kokemukseen katsomatta. Sopii myös pidemmän linjan potkunyrkkeilyharrastajille!

Tiistai
18.00 – 19.30 jatkoryhmä
19.30 – 21.00 peruskurssi
Tiistain vuorolla on paljon pariharjoitusta ja tekniikkaa.

Keskiviikko
17:00 – 18:30 vapaavuoro ONS:n kanssa
19:30 – 20:45 Kuntopotkunyrkkeily
Keskiviikon vapaavuoro on ONS:n nyrkkeilijöiden kanssa yhteinen, jolloin nyrkkeilijät ja potkunyrkkeilijät tuovat omia lisämausteitaan treeneihin. Treeneissä voi treenailla omaan tahtiin tai sitten sparrata nyrkkeillen tai potkunyrkkeillen.

Torstai
18.30 – 20.00 jatkoryhmä
20.00 – 21.15 peruskurssi
Torstaisin on myös paljon pariharjoitusta ja tekniikkaa, mitsejä ja sparriharjoituksia.

Lauantai
16.00 – 17.30 tekniikkavuoro
Tekniikkavuorolla käydään opittuja tekniikoita läpi ja välillä opitaan jotakin uutta. Tekniikkavuoro on kaikille jäsenille ilmainen.

Sunnuntai
18.00 –  Sparri ja vapaavuoro
Sunnuntaisin pidetään vapaammin vedetty sparri ja vapaavuoro. Tällä vuorolla on potkunyrkkeilyharrastajille paljon otteluharjoituksia eli sparraamista ja lisäksi kisaporukan harjoituksia. Kuntopotkunyrkkeilyn harrastajat ovat myös tervetulleita treenaamaan itsenäisesti tai ryhmässä.

Proudly powered by WordPress | Theme: Baskerville 2 by Anders Noren.

Up ↑