OKB palaamassa uuteen normaaliin

Keskiviikon kuntopotkisvuoro otetaan jälleen käyttöön toukokuun ensimmäisestä viikosta alkaen.
Tämän kunniaksi toukokuun ensimmäinen viikko on kuntopotkislaisille täysin maksuton, olit sitten aloittamassa uutta harrastusta tai jo seuramme vanhoja kuntopotkislaisia.

3.5. lähtien kuntopotkisvuorot
maanantaisin klo 19.30 – 20.45
keskiviikkoisin klo 19.30 – 20.45

Huolihditaan kuitenkin edelleen itsestämme ja toisista harrastajista:

  • salille tullaan ainoastaan täysin oireettomana,
  • annetaan edellisen porukan purkautua ulos ennen kuin mennään salille sisään,
  • pidetään pukuhuoneiden miehitys väljänä varusteita vaihdettaessa mennessä ja tullessa sekä
  • huolehditaan käsihygieniasta.

Maskin pitämistä suositellaan odotellessa salille ja pukkareihin pääsyä sekä sieltä poistuttaessa.

Tervetuloa!

OKB ry tiedottaa

Oulun kickboxing ry:n harjoitukset jatkuvat toistaiseksi supistetusti, tarjoten 4.1.2021 alkaen harrastajilleen kaksi ohjattua treenikertaa viikossa sekä vapaavuoron sunnuntaisin

Harjoitusvuorot:
Maanantai: kuntopotkunyrkkeily klo.19.30-20.45
Torstai: jatkoryhmä klo.18.30-20.00
Sunnuntai: vapaavuoro klo. 17.00-18.30

Tarvittaessa harjoitusvuoroja lisätään resurssien puitteissa, jotta harjoittelu pienryhmissä pystytään järjestämään.

Kuntopotkunyrkkeilyyn kertakortti mukaan normaalisti.
Kausimaksajat treenaavat ilmaiseksi tammikuun loppuun asti. Joulu- ja tammikuu hyvitetään lisäharjoitusaikana maksetun jakson loppupäähän.

Jäsenmaksut maksettava tammikuun aikana.
Lisenssikausi vaihtuu tammikuussa, huolehdithan lisenssi- ja vakuutusasiasi kuntoon.

Toimintaohjeita salille:

  • Salille vain ja ainoastaan ehdottomasti terveenä.
  • Huolehdi korostetusti hygieniasta. Pese kädet, käytä käsidesiä, puhdista harrastevälineet ja pinnat harjoittelun jälkeen. Puhdistusaineet löytyvät salilta.
  • Laita ilmoitustaululla olevaan osallistujalistaan merkintä salilla käynnistä.
  • Jos altistut korona virukselle, ole yhteydessä OKB Ry:n hallitukseen

Pidämme juhlapyhien ajan treenitaukoa. Vuoden viimeiset treenit pidetään 19. joulukuuta ja jatkamme jälleen 2. tammikuuta 2020.

We are having break over holiday season. The last training session of the year is on the 19th on December. We’ll get back to program on the 2nd of January 2020.

Peruskurssi / Basic course

OKB ry:n järjestämä potkunyrkkeilyn peruskurssi alkaa tiistaina 3.9.2019 klo. 19:30 seuran salilla.

Kurssimaksu 85€
opiskelijat 70€
OKKL sporttipassilla 45€

sisältää peruskurssin, loppuvuoden jäsenmaksun sekä tapaturmavakuutuksen peruskurssin ajalle. Kurssin kesto 10 viikkoa. Lisätietoa peruskurssista löydät täältä.

OKBs kickboxing basic course start on Tuesday 3rd of September at 7:30 PM in Club’s gym.

Course fee 85€
students 70€
OKKL sportpass 45€

Includes the basic course, membership fee for the rest of the current calendar year and insurance for the duration of the basic course. More information about basic course can be found here.

Proudly powered by WordPress | Theme: Baskerville 2 by Anders Noren.

Up ↑